Dry needling is een populaire behandelmethode binnen de kinesitherapie en revalidatie. Het is echter geen opzichzelfstaande oplossing, maar eerder een waardevolle aanvulling op een uitgebreider behandelplan. Ontdek in deze blog wat triggerpoints zijn, hoe dry needling kan bijdragen aan herstel en enkele FAQ.
Dry needling: een ondersteunende rol in behandeling
Het is belangrijk te weten dat dry needling meestal een onderdeel is van een uitgebreider behandelplan. Het wordt geïntegreerd om specifieke problemen aan te pakken, zoals myofasciale pijn, spierkrampen en stijfheid. Door gericht triggerpoints te behandelen, draagt dry needling bij aan het verminderen van pijn, het verbeteren van spierfunctie en mobiliteit.
Wat zijn triggerpoints?
Triggerpoints, in de volksmond ook gekend als spierknopen, zijn op te merken als lokale verhardingen in spieren die vaak gepaard gaan met pijnklachten. Deze punten kunnen ontstaan als gevolg van overbelasting, spanning, of andere musculoskeletale problemen. Dry needling richt zich specifiek op deze triggerpoints door dunne naalden in de spieren te brengen. Dit helpt niet alleen om pijn te verminderen, maar heeft ook gunstige effecten op de algemene spierfunctie.
Hoe werkt dry needling?
Dry needling is een behandelmethode waarbij naalden zorgvuldig worden ingebracht in myofasciale triggerpoints, oftewel gespannen knopen in de spieren. Hoewel de exacte fysiologische werking nog niet volledig wetenschappelijk is onderbouwd, suggereert onderzoek dat dry needling een positief effect heeft op verschillende processen in het lichaam.
Ten eerste zou het de lokale bloedcirculatie en zuurstoftoevoer naar het aangedane spiergebied verbeteren, wat helpt om spierspanning te verminderen en het herstel te bevorderen. Daarnaast zijn er aanwijzingen voor neurologische effecten, waarbij dry needling invloed heeft op het zenuwstelsel en pijnmodulatie. Dit leidt tot ontspanning en vermindering van pijn.
Tijdens de behandeling kan de spier kort samentrekken, dit wordt ook een local twitch response genoemd. Dit twitchen is eerder een gunstige reactie omdat het geassocieerd wordt met het vrijkomen van opgebouwde spanning en het versterken van de fysiologische effecten van de behandeling.
Het eindresultaat van dry needling is vaak een verbetering in mobiliteit en een afname van pijnklachten, wat bijdraagt aan een sneller en effectiever herstel.
Dry needling vs. acupuntuur
Beide maken gebruik van dunne naalden, maar ze verschillen in hun benadering en doelen.
Dry needling concentreert zich voornamelijk op de behandeling van triggerpoints in spieren. Het is gericht op het verminderen van pijn en het verbeteren van de spierfunctie. Deze techniek maakt vaak deel uit van een uitgebreider kinesitherapeutisch behandelplan, voornamelijk bij musculoskeletale klachten.
Aan de andere kant kent acupunctuur zijn oorsprong in de traditionele Chinese geneeskunde. Het streeft naar het herstellen van de balans van levensenergie door specifieke punten op de meridianen van het lichaam te prikken. Acupunctuur richt zich niet alleen op fysieke symptomen, maar ook op emotionele en energetische aspecten van gezondheid.
Veiligheid en jouw behandeling
Dry needling kan als veilig worden beschouwd op voorwaarde dat deze techniek wordt uitgevoerd door gekwalificeerde zorgverleners met steriele naalden en strikte hygiënische procedures. Het is belangrijk om te communiceren met jouw zorgverlener over mogelijke reacties, tijdens en na de behandeling, en om te bepalen of dry needling geschikt is voor jouw specifieke situatie.
FAQ
Is dry needling pijnlijk?
De meeste patiënten zullen het niet als pijnlijk omschrijven. Toch kan een behandeling met dry needling wel intens aanvoelen. Vaak wordt het gevoel algemeen beschreven als een dieper liggende verkramping van de spier. Bij het twitchen (samentrekken) van de spier kan dit lijken alsof er een lichte elektriciteit doorheen gaat. De spier trekt hierbij (gedeeltelijk) samen zonder dat je dit kan tegen houden. Naargelang de regio die aangeprikt wordt, kan je soms ook merken dat je wat begint te zweten, je hartslag stijgt en dat je eventueel wat lichter in je hoofd wordt. Dit komt omwille van de invloed op het autonome zenuwstelsel. Deze reactie komt voornamelijk voor wanneer de schouder/nek regio wordt behandeld.
Elke patiënt reageert anders en zal ook de intensiteit van de behandeling anders ervaren. De behandeling kan op elke moment stop gezet worden waarna ook quasi onmiddellijk het ongemakkelijke gevoel zal verdwijnen.
Wat kan ik verwachten na de behandeling?
In vele gevallen wordt er al kort na de behandeling een verbetering ervaren in mobiliteit en soms ook pijn. Toch zullen ook heel wat patiënten stijfheid van de behandelde spier ervaren. Onbelast bewegen, warmte en voldoende water drinken kunnen helpen met het verminderen van de stijfheid. Deze zal vaak niet langer dan 2 dagen aanhouden.
Mag ik sporten na de behandeling?
Dit is afhankelijk van de behandelde regio, de intensiteit en de sport. Lichte tot matige activiteiten kunnen zeker maar over het algemeen vermijd je beter zware inspanningen direct na de behandeling. Als je niet zeker bent wat kan, vraag je dit best na de behandeling aan de therapeut.
Komt er bloed aan te pas?
In principe niet. Soms wordt er een klein haarvaatje doorprikt waardoor er enkele druppeltjes bloed verschijnen na het verwijderen van de naald. Dit kan geen kwaad en heeft geen nadelige gevolgen. Nadien kan er een kleine blauw plek gezien worden, zeker wanneer je bloedverdunners neemt.
Voor welke klachten wordt dry needling voornamelijk gebruikt?
Zoals eerder omschreven wordt dry needling toegepast als hulpmiddel binnen een breder behandelplan. Er is een brede waaier aan aandoeningen waarbij de toevoeging van dry beeldig interessant kan zijn. In mijn ervaring zie ik vaak gunstige resultaten bij aandoeningen zoals tenniselleboog, spanningshoofdpijn, lage rugpijn en achillespeesklachten maar soms kan het ook heilzaam werken voor mensen met fibromyalgie of andere chronische aandoeningen.
